www.saihat-2.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.saihat-2.com

منتدى مدرسي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+6
kawthar
الـ ج ــوري
Rukiah al-omran
Fatima AL-matroOk
بحر الآمال
hoor
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hoor

hoor


عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 06, 2008 7:37 pm

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
confused No pale Embarassed
--------------------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الآمال

بحر الآمال


عدد الرسائل : 372
العمر : 30
الموقع : تائهة في عالم الذكريات
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 06, 2008 11:01 pm

يعطيك العافيه hoor
معلومات مفيده جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fatima AL-matroOk

Fatima AL-matroOk


عدد الرسائل : 1143
الموقع : لَاْ يهُمْ أيْنَ أكُـون فكلُنا رَاَحِلُـوُن
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة مارس 07, 2008 6:12 pm

مشكورة حبيبتي ع المعلومات االرائعه والمفيدهـ.,

سلمتِ.,

تحياتي /
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hoor

hoor


عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد مارس 16, 2008 6:06 pm

يسلموFatima AL-matroOk و بحر الآمال على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rukiah al-omran

Rukiah al-omran


عدد الرسائل : 503
الموقع : °¨¨™¤¦ يآآزمآآن ـآلعجآآيب وش بقى مآآظهر ..؟ ـإن حكينآآ ندمنآآ ، وـإن سكتنآآ قهر ..! ¦¤™¨¨°
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد مارس 16, 2008 6:53 pm

يعطيك العافيه hoor ع المعلومات الرائعه؛؛

لاعدمناكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الـ ج ــوري

الـ ج ــوري


عدد الرسائل : 711
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 9:27 am

وااااااااااااااو

شكــلهـ دمــاغي راايح فيهــاا >>>مسكــين
Crying or Very sad


يسلموو ع المعلومـاات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kawthar

kawthar


عدد الرسائل : 1000
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 2:08 pm

الموضوع مرة روعه <<< مثل صاحبته .
يسلمو غاليتي حوور عالمعلومات الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشـــة

الفراشـــة


عدد الرسائل : 389
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 5:04 pm

مشكوووه على معلومات مفيدة
يعطيك العافية

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض الغلا

نبض الغلا


عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مارس 20, 2008 6:34 pm

مشكوره الله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hoor

hoor


عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد مارس 23, 2008 5:23 pm

Rukiah al-omran

الـ ج ــوري

kawthar

الفراشـــة

فراشة الأمل

نورتو الصفحة بتواجدكم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~$][RaWaN][$~

~$][RaWaN][$~


عدد الرسائل : 1552
العمر : 31
الموقع : أقع على الكرة الأرضية في إحدى بقاعها الخلابة^_^
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة مارس 28, 2008 8:17 pm

تسلميين

hoor


على الموضوع الرائع

والكثير منا يهمل وجبة الإفطار وعلى رأسهم انا Embarassed

من يوووم ورااايح ماراح اهملها ابدا

يعطيكِ ربي الف عافية على الطرح الرائع

سلم لم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجون الليل

شجون الليل


عدد الرسائل : 137
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أبريل 03, 2008 11:29 am

مشكووووره حور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hoor

hoor


عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس مايو 01, 2008 12:37 am

~$][RaWaN][$~

شجون الليل


يسلمو على المرور

لا عدمنا هالطلة الحلوة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.saihat-2.com :: القسم العام :: القسم العام-
انتقل الى: