www.saihat-2.com

منتدى مدرسي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hoor

avatar

عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 06, 2008 7:37 pm

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
confused No pale Embarassed
--------------------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بحر الآمال

avatar

عدد الرسائل : 372
العمر : 23
الموقع : تائهة في عالم الذكريات
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 06, 2008 11:01 pm

يعطيك العافيه hoor
معلومات مفيده جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Fatima AL-matroOk

avatar

عدد الرسائل : 1143
الموقع : لَاْ يهُمْ أيْنَ أكُـون فكلُنا رَاَحِلُـوُن
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 07, 2008 6:12 pm

مشكورة حبيبتي ع المعلومات االرائعه والمفيدهـ.,

سلمتِ.,

تحياتي /

_________________
وَمَـاَ [ آنَ ] لِلْبُـوحِ حَتَى أنْ [ نَسْتَريحَ بـِه !!

.:.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hoor

avatar

عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مارس 16, 2008 6:06 pm

يسلموFatima AL-matroOk و بحر الآمال على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rukiah al-omran

avatar

عدد الرسائل : 503
الموقع : °¨¨™¤¦ يآآزمآآن ـآلعجآآيب وش بقى مآآظهر ..؟ ـإن حكينآآ ندمنآآ ، وـإن سكتنآآ قهر ..! ¦¤™¨¨°
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مارس 16, 2008 6:53 pm

يعطيك العافيه hoor ع المعلومات الرائعه؛؛

لاعدمناكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الـ ج ــوري

avatar

عدد الرسائل : 711
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 20, 2008 9:27 am

وااااااااااااااو

شكــلهـ دمــاغي راايح فيهــاا >>>مسكــين
Crying or Very sad


يسلموو ع المعلومـاات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kawthar

avatar

عدد الرسائل : 1000
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 20, 2008 2:08 pm

الموضوع مرة روعه <<< مثل صاحبته .
يسلمو غاليتي حوور عالمعلومات الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفراشـــة

avatar

عدد الرسائل : 389
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 20, 2008 5:04 pm

مشكوووه على معلومات مفيدة
يعطيك العافية

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الغلا

avatar

عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 20, 2008 6:34 pm

مشكوره الله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hoor

avatar

عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مارس 23, 2008 5:23 pm

Rukiah al-omran

الـ ج ــوري

kawthar

الفراشـــة

فراشة الأمل

نورتو الصفحة بتواجدكم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~$][RaWaN][$~

avatar

عدد الرسائل : 1552
العمر : 25
الموقع : أقع على الكرة الأرضية في إحدى بقاعها الخلابة^_^
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 28, 2008 8:17 pm

تسلميين

hoor


على الموضوع الرائع

والكثير منا يهمل وجبة الإفطار وعلى رأسهم انا Embarassed

من يوووم ورااايح ماراح اهملها ابدا

يعطيكِ ربي الف عافية على الطرح الرائع

سلم لم ...

_________________


هكذا أتمسك برأيي كزهرة ألتمسها بيدي >>وحدي<<
شــاركونــا في برنـــامـــج

$][~ "إهداءات على المنتدى مباشرة" ~][


بإشراف المذيعة روان السكيري

ادخلي الرابط

http://saihat-2.yoo7.com/montada-f25/topic-t1511.htm#36621
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجون الليل

avatar

عدد الرسائل : 137
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس أبريل 03, 2008 11:29 am

مشكووووره حور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hoor

avatar

عدد الرسائل : 576
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مايو 01, 2008 12:37 am

~$][RaWaN][$~

شجون الليل


يسلمو على المرور

لا عدمنا هالطلة الحلوة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.saihat-2.com :: القسم العام :: القسم العام-
انتقل الى: